家有抽动症孩子的家长，肯定都遇到过这样的揪心时刻：娃一紧张，运动抽动就明显加重，挤眉弄眼、耸肩晃头，看着孩子难受，家长心里也不是滋味。别着急，下面分享3个亲测有效的情绪安抚法。深呼吸放松法：找个安静舒适的地方，和孩子一起坐下或躺下。引导孩子慢慢吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样鼓起来，默数5个数；接着缓缓呼气，感受腹部逐渐收缩，同样默数5个数。重复这个过程，每次做5 - 10分钟。深呼吸能调节身体的生理状态，缓解紧张情绪，减轻抽动症状。我家孩子紧张时，我就陪他一起做，做完后他明显放松了不少，抽动也减
看到北京王玲主任那篇文章，再看看身边那些因为孩子抽动而焦虑到不行的家长，真是觉得有些话得掰开揉碎了说。
抽动症孩子睡不好？警惕 3 个信号！1-2 周改善睡眠，抽动明显减少
在儿童发育行为科门诊，常有家长咨询孩子频繁眨眼、耸肩等问题，担心是否为抽动症需用药。其实，儿童抽动症（如短暂性抽动障碍）与神经系统兴奋、心理压力相关，轻度患儿无需急于用药，科学家庭干预即可减轻症状。临床数据显示，约 70% 的轻度患儿经家庭护理，1-3 个月内
邻居家儿子去年考上985的喜报，至今还贴在单元楼公告栏。可没人知道，录取通知书到手的第三个月，孩子就拉黑了父母所有联系方式，妈妈深夜敲我家门借退烧药时，红着眼眶哽咽：“他说一听到我的声音，就喘不过气。”
家有萌娃的家长们，是不是有时会碰到孩子睡前频繁“清嗓子”的情况，这背后可能藏着发声抽动的问题。发声抽动是儿童抽动症的一种表现，孩子会不自觉地发出一些奇怪的声音，像清嗓子、咳嗽、哼唧等，尤其在睡前或紧张时更明显。这不仅影响孩子睡眠，还可能让他们产生心理负担。别急，下面两个缓解法或许能帮上忙。♀按摩放松法：家长可以在睡前给孩子进行简单的颈部和肩部按摩。让孩子舒服地躺下，用温暖的手掌轻轻按摩颈部两侧的肌肉，从耳后顺着脖子向下，再到肩膀，动作要轻柔，力度适中。按摩能帮助孩子放松紧张的肌肉，缓解因抽动带来的不适感，
10月30日是抽动障碍关爱日。不少抽动症患儿的家长有一个共同的疑问：孩子的学业成绩不尽如人意，或自患上抽动症以来，孩子的学习成绩下滑，抽动症是不是表示孩子智力有问题？针对这个疑问，我们整理了国内外相关研究，希望能为家长们提供科学解答。
抽动障碍关爱日由中国抽动障碍协作组于2020年首次倡议设立，将每年10月30日定为该纪念日，旨在提升社会对抽动障碍患儿的关注与理解，规范诊疗并改善患儿生活质量 。我国儿童抽动障碍患病人数近1000万，学龄儿童患病率为3%-10%，且男孩发病率显著高于女孩，患儿
那些平时出汗比较多的抽动症孩子，经研究体内铁、锌等微量元素是在一直流失的，其缺乏的概率比正常孩子高40%。
当孩子频繁出现挤眉弄眼、清嗓子、耸肩等不受控的 “怪动作”，很可能是抽动症发出的信号，而家长的过度干预，恰恰会成为症状加重的 “推手” 。
在门诊中，家长确诊孩子抽动症后常焦虑 “是否影响智力、成绩会差”，甚至盲目买 “补脑药”、报 “智力训练班”，不仅无效还加重孩子心理负担。
最近，不少家长带着孩子来咨询，说孩子老是频繁清嗓子，起初以为是常见的感冒或者过敏，可经过一个月的治疗，症状丝毫不见好转。在这里要提醒各位家长，这种情况很可能是抽动症在作祟！据相关统计数据显示，大约 30% 的抽动症患儿会把 “清嗓子” 作为首发症状，然而令人担
本期直播的嘉宾，是来自北京大学精神病学与精神卫生博士汤欣舟，她现任北京儿童医院精神科医生，长期从事阿斯伯格综合征的社交培训和康复工作。她将为我们分享：
为了陪伴他成长，我辞去了世界500强的工作，并先后攻读了应用心理学（特殊教育）硕士和BCBA课程。
尽管它们都属于儿童常见的神经发育障碍性疾病，并且常常作为共病存在，但其症状表现、发病时间及治疗方式存在显著差异。
抽动症的孩子经常会伴有胆子小、脾气大、情绪不可控的情况，甚至还有一些孩子容易易怒、情绪不稳定。这其实都是食物慢性过敏对人体各个系统造成损伤的表现，因为大脑损伤目前没有办法检测，所以我们做检查常测的是食物慢性过敏对心脏的损伤，也就是给心脏做检查。
儿童抽动症的居家护理需围绕“减少刺激、情绪疏导、习惯培养”展开，通过营造适宜的家庭环境、建立规律的生活节奏，帮助孩子缓解抽动症状，减少心理负担。家长的耐心陪伴与科学引导，能为孩子打造稳定的成长空间，助力症状改善与身心发展。
浙江省名中医，杭州市儿童医院党委副书记、副院长，中华中医药学会儿科分会常委，浙江省中医药学会儿科分会副主委，杭州市中医药协会副理事长，杭州市医学会儿童治未病与保健分会主任委员，主任中医师
抽动症和多动症都属于儿童常见的注意力和行为问题，但它们的表现不同，看看你家的神兽属于哪一种？
抽动症多发于春天，孩子会出现耸肩、晃动手臂、扭动脖子、挤眼睛，还会伴有清嗓子、喉鸣音、吼叫声等等，抽动症也被称为抽动秽语综合征，因为孩子发声性抽动最后可能发展为咒骂和污秽词语。